برچسب ها - کمبود خواب

برچسب ها

برچسب: کمبود خواب

خبرگزاری مهر مطالعات همواره نشان داده اند که خواب... دارد مشخص شد شرکت کنندگانی که ۳۵ ساعت کمبود خواب... احساسی در مقایسه با افرادی که کمبود خواب نداشتند واکنش... که چگونه بدخوابی موجب بروز مشکلاتی نظیر افسردگی می شود...

کد خبر: ۴۵۱۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۵

4 زمانی که نباید قهوه بنوشید

که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد بخصوص... خواب قهوه ننوشید هنگامیکه شدیداً دچار کمبود خواب هستید شاید... قهوه یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی... یا بی خوابی بنظر برسد و می تواند اینطور هم...

کد خبر: ۴۵۱۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۱۳

بدخوابی موجب بیماری کلیه می‌شود

به گفته محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو خواب کوتاه... و خواب منقطع از فاکتورهای پرخطر پیشرفت بیماری کلیوی هستند... باره می گوید هنوز مشخص نیست که چرا کمبود خواب... موجب تشدید نارسایی کلیوی می شود تحقیق ما اهمیت خواب...

کد خبر: ۴۵۰۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۵

بدخوابی موجب بیماری کلیه می شود

خبرگزاری مهر طبق یک تحقیق جدید بدخوابی در افراد مبتلا... خواب کوتاه و خواب منقطع از فاکتورهای پرخطر پیشرفت بیماری... باره می گوید هنوز مشخص نیست که چرا کمبود خواب... موجب تشدید نارسایی کلیوی می شود تحقیق ما اهمیت خواب...

کد خبر: ۴۴۹۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۳

۶ روش برای کاهش فشارخون

قلبی – عروقی را کاهش می دهد خواب کافی خواب... کمتر می خوابند بیشتر احتمال دارد دچار فشارخون بالا شوند... همچنین با گذشت زمان کمبود خواب می تواند به توانایی...

کد خبر: ۴۴۹۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۹

چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟

خواب و کاهش وزن مکمل یکدیگرند بنابراین اگر می خواهید... کرده اند اما خواب مناسب نداشته اند از نتیجه کاهش... به پرسش شما پاسخ می دهیم کمبود خواب... باید در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشید حال...

کد خبر: ۴۴۷۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۷

چگونه خوابی شیرین داشته باشیم؟

در رختخواب کلنجار می روید تا خوابتان ببرد نصف شب... از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره... می شوید تا نکند یک وقت خواب بمانید شاید جزو... آن دسته از افرادی هستید که تا لحظه خواب نمی...

کد خبر: ۴۴۷۱۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۶

مانیتور باعث خشکی چشم می شود!

عواملی مانند سن بالا کمبود خواب استفاده از لنزهای تماسی...

کد خبر: ۴۴۴۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۱

۸ نوع بیخوابی را بشناسید

باشگاه خبرنگاران جوان اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی"... در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در... شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع... بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان...

کد خبر: ۴۲۸۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۶

شما هم حواستان زود پرت می شود؟

کننده و انجام چند کار هم زمان و همچنین کمبود... خواب و گرسنگی نیز درعدم تمرکز افسردگی و بروز اختلال...

کد خبر: ۴۲۷۲۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۹

سحرخیز باش تا وزن کم کنی!

دارد از خواب بیدار می شوید در ادامه روز احتمال... کاهش وزنتان تاثیر خواهد گذاشت خوابیدن می تواند به کاهش... وزنتان کمک کند لازم نیست آنقدر بخوابید که برای آماده... شدن و لباس پوشیدن عجله کنید تنها نیم ساعت خواب...

کد خبر: ۴۲۶۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۷

۵ دلیل چاق شدن شکم

/ خواب کم و یا خواب زیاد br style="font-family iransans... 4286px text-align justify " / خوابیدن 5 ساعت یا کمتر... شکمی می شود همین طور خواب بیش از 8 ساعت... نیز این شرایط را ایجاد می کند کمبود خواب باعث...

کد خبر: ۴۲۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۹

آیا چرت بعد از ظهر مفید است؟

های شما نباید مانع بهره بردن تان از فواید خواب... بعد بخوابید در خواب شب تان اختلال ایجاد خواهد کرد... شب قبل به مقدار کافی نخوابیده باشید چرت بعدازظهر نقش... خواب به مغز اجازه می دهد دوباره شارژ شده و...

کد خبر: ۴۲۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۴

این موارد رابنوشید تا وزن کم کنید

برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل... از خواب می نوشید باشد با اینکه می دانید دریافت... کافئین و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند... برای خوابتان مشکل ایجاد کند دیگر مواد مغذی می توانند...

کد خبر: ۴۱۱۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۳۰

چراآخرین جاکه لاغرمی‌شود،شکم است؟

/ کمبود خواب br style="box-sizing border-box font-family tahoma, arial font-size... نمی شود به اندازی کافی نخوابیدن است متاسفانه بیشتر مردم... درگیر این مشکل هستند و به اندازه کافی نمی خوابند... ای معکوس بین خواب و چاقی پیدا کرده اند به...

کد خبر: ۳۹۸۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۱۳

8 عادتی که بیل گیتس را ثروتمند کرد

به خاطر دارید ۷- خواب کافی دارد همه ما از... اهمیت خواب آگاهی داریم او به جای گله کردن از... کار کردن تا دیرهنگام و کمبود خواب از ۷ ساعت... خواب شبانه خود اطمینان حاصل می کند چون در غیر...

کد خبر: ۳۹۳۸۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۰

دلایل خروپف و روش های توقف آن

که کنار او می خوابید خروپف تهدیدی برای سلامتی شماست... چون می تواند هم کیفیت و هم کمیت خواب تان... را کاهش دهد و کمبود خواب هم موجب افسردگی مشکلات... گلو بعد از بیدار شدن از خواب است br style="box-sizing...

کد خبر: ۳۸۹۴۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۱۰

هشدارهای بدن برای کم کاری تیروئید

روزنامه ایران ممکن است حتی بعد از داشتن خواب کامل... شبانه صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید یا... خواب آلودگی و نداشتن انرژی بر اثر عوامل مختلف به... به یاد نمی آورید که چه کاری بوده البته کمبود...

کد خبر: ۳۸۷۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۶

۱۰ روش موثر برای تقویت حافظه

کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده تنها چند... جدید بازی می کند خواب کافی داشته باشید حداقل ساعت... خواب از فردی به فرد دیگر متغیر است خواب می... تاثیر بگذارد داشتن خواب کافی برای حافظه بسیار ضروری است...

کد خبر: ۳۸۶۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۲

اضافه شدن وزن بدلیل خسته بودن!؟

ویرلن ثابت شده است که کمبود خواب همان تاثیری را... را مورد بررسی قرار دادند گروهی که کمبود خواب داشت... خوب می خوابیدند غذا مصرف می کرد همچنین افرادی که... به شدت کمبود خواب داشتند بیشتر غذاهای قندی فرآوری شده...

کد خبر: ۳۸۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۵